Tudi jahanje konjev je učinkovita zdravstvena terapijaTudi jahanje konjev je učinkovita zdravstvena terapija

Ko pomislimo na jahanje konjev, večina najprej pomisli na stik z naravo, občutek svobode in adrenalina, ki ga prinaša galopiranje po travnikih ali gozdnih poteh. A jahanje ni le šport in zabava. V zadnjem času je postalo terapevtsko jahanje konjev tudi prepoznavna oblika zdravstvene terapije, ki dokazano pomaga pri številnih telesnih in še posebej pri duševnih težavah. Terapevtsko jahanje konjev se uporablja kot pomoč pri rehabilitaciji otrok in odraslih z različnimi motnjami gibanja, pri nevroloških obolenjih, po nesrečah ali operacijah.

Tudi jahanje konjev je učinkovita zdravstvena terapija

Raziskave potrjujejo, da ritmični gibi konja pozitivno vplivajo na mišični tonus, ravnotežje in koordinacijo jahača. Med jahanjem se telo nežno premika levo, desno, naprej in nazaj, podobno kot pri naravni hoji. Na ta način se aktivirajo mišične skupine, ki jih posameznik pogosto ne uporablja zavestno, kar pripomore k izboljšanju telesne drže in gibljivosti. Poleg telesnih koristi ima jahanje konjev tudi močan psihološki učinek. Že sam stik s konjem pomirja, zmanjšuje stres in spodbuja občutek varnosti. Številni terapevti opažajo, da se otroci z avtizmom ali drugimi razvojnimi motnjami ob konju lažje odprejo, izrazijo svoja čustva in gradijo samozavest. Tudi odraslim, ki se soočajo z depresijo, tesnobo ali izgorelostjo, jahanje pomaga pri sprostitvi in ponovnem stiku s samim sabo. Pomembno vlogo igra tudi odgovornost, ki jo prinaša skrb za žival. Čiščenje, hranjenje in priprava konja na jahanje vzpostavijo občutek pripadnosti, krepijo disciplino ter ustvarjajo močno čustveno vez med človekom in živaljo. Ta odnos pogosto postane del same terapije, saj človeka uči potrpežljivosti, zaupanja in doslednosti. Seveda pa ne smemo pozabiti niti na športni in adrenalinski vidik jahanja. Ko terapevtski učinki združijo sprostitev in zabavo, dobi jahanje konjev še dodatno dimenzijo. Občutek, ko skupaj s konjem premaguješ ovire ali drviš po naravi, je nekaj posebnega in neponovljivega.

Zato lahko rečemo, da jahanje ni le prosti čas ali športna dejavnost, ampak tudi dragocena oblika zdravljenja in osebne rasti. Združuje gibanje, stik z naravo in živaljo ter psihološko podporo.…

Preberi večPreberi več

Sistem za prezračevanje: ko zrak v hiši postane res pomemben.Sistem za prezračevanje: ko zrak v hiši postane res pomemben.

Ko smo prenavljali hišo, sem bila najprej osredotočena na barve sten, tla in pohištvo. Prezračevanje pa sem vzela precej samoumevno. Odpreš okno in imaš svež zrak, sem si mislila. Potem pa je prišla prva zima in skupaj z njo vlaga na oknih, zatohlost v spalnici in občutek, da se nikoli ne prezrači dovolj. Takrat sem začela razmišljati, da bi bil sistem za prezračevanje mogoče res pametna rešitev.

Sistem za prezračevanje: ko zrak v hiši postane res pomemben.

Najprej sem se srečala z idejo centralnega prezračevanja. Malo me je skrbelo, da bo gradbeni poseg prevelik, ampak ko sem videla razlago, kako deluje, sem bila navdušena. Sistem za prezračevanje namreč prinese svež zrak v hišo in hkrati odvaja porabljenega, toplota pa se pri tem ohranja. To pomeni, da ni več stalnega odpiranja oken in hlajenja prostorov.

Prvič sem ga preizkusila pri prijateljih, ki so ga imeli v svoji novogradnji. Razlika je bila neverjetna. V hiši je bil prijeten zrak, brez vlage, brez vonjav, brez tiste teže, ki jo včasih začutiš v zaprtih prostorih. Takrat sem dojela, da sistem za prezračevanje ni luksuz, ampak nekaj, kar resnično izboljša vsakodnevno življenje.

Ko smo ga vgradili doma, je bil učinek skoraj takojšen. Zjutraj sem se zbudila v svežem zraku, brez občutka zatohlosti. V dnevni sobi ni bilo več potrebe, da bi non-stop odpirala okna, kar je bilo pozimi še posebej nadležno. Zanimivo je bilo tudi to, da je bilo v hiši manj prahu, ker filtri v sistemu zadržijo marsikaj. Sistem za prezračevanje je tako vplival tudi na čistočo.

Najbolj me je prepričalo prihranek energije. Prej sem pogosto čutila prepih, zdaj pa je toplota ostajala v hiši, tudi ko se je zrak menjal. Računi za ogrevanje so bili nižji, udobje pa veliko večje. In ja, od takrat naprej vedno vsem pravim, da je sistem za prezračevanje dolgoročna investicija, ki se splača.

Čeprav se sprva sliši zapleteno, je vzdrževanje enostavno – občasna menjava filtrov in to je to. Pri izbiri smo se odločili za H7 Solution centralni sistem za prezračevanje z rekuperacijo toplote, ker ponuja preprosto upravljanje in zanesljive filtre. Ko primerjam občutek bivanja pred in po vgradnji, je razlika ogromna. Zrak je lahek, spanje boljše, hiša pa bolj prijetna.

Danes si težko predstavljam, da bi živela brez njega. Sistem za prezračevanje je postal del vsakdana, ki ga skoraj ne opaziš, dokler ne pomisliš, kako je bilo prej. In to je zame znak, da je odločitev res prava.…

Preberi večPreberi več