Potrebovala sem nove pajkice za trening pilatesaPotrebovala sem nove pajkice za trening pilatesa

Ker sem se končno odločila, da bom hodila na pilates v svojem popoldanskem času, da poskrbim malo tudi za soje zdravje in se malo razgibam, sem na koncu le ugotovila, da potrebujem tudi športno opremo.

Seveda doma nisem imela nič primernega, imela sem sicer ene pajkice, vendar pa niso bile nič kaj športne, saj diamantki na vadbeno podlago ravno niso bili primerni. Tako sem se odločila, da bom res za pilates imela bolj športne pajkice, zraven pa si bom našla še eno majico na naramnice. Seveda sem si majčki vzela najmanj dve. Za pajkice pa sem se res težko odločila, saj so jih imeli na voljo res veliko vrst in še to v raznoraznih barvah in barvnih kombinacijah. Tako sem na koncu tudi pajkice. Vzela dvojne. Ene sem seveda vzela v črni barvi, saj mislim da črne pajkice pašejo na vse, zraven pa sem vzela še ene barvaste, ki so bile na spodnjem delu porisane z geometrijskim vzorcem. Res sem bila zelo vesela za kombinacijo, za katero sem se odločila in res sem komaj čakala, da sem moje ure pilatesa začnejo. Seveda pa sem svojo novo telovadno opremo najprej oprala in posušila, naslednji dan pa je bil že dan d in res sem se že veselila svoje pilates ure.

Potrebovala sem nove pajkice za trening pilatesa

Oblekla sem nove pajkice in novo majčko, ki je bila sveže oprana. S seboj sem vzela še steklenico vode in pa manjšo brisačko, za vsak slučaj če bi jo potrebovala. Tako je bila prva ura pilatesa za mano, čeprav mi je bila malce naporna, saj sem ila čisto brez kondicije, je pa vseeno tisti filing po treningu, ko je že vsega konec, občutek res fenomenalen in res sem bila vesela, da sem se spravila in naredila nekaj dobrega zase in za svoje telo.

Tako da sem si res rekla, da se bom potrudila, da ne bom izpustila nobenega treninga.…

Preberi večPreberi več

Notranja oprema je pika na i.Notranja oprema je pika na i.

Notranja oprema je tista pika na i, ki loči prostor, v katerem samo živiš, od tistega, kjer se res počutiš domače in mu lahko iskreno rečeš dom. Saj veš tisti občutek, ko prideš nekam in ti je takoj jasno, da je vse premišljeno postavljeno: barve, pohištvo, luči, detajli. Potem pa so prostori, kjer je vse sicer na videz zelo lepo, ampak nekaj manjka. Ni tistega pravega vzdušja, ki te povleče noter.

Vsak ima svoj stil notranje opreme in to je čisto okej. Eni obožujejo minimalizem, čiste linije, nevtralne barve, nič odvečnih stvari. Drugi pa prisegajo na barvite stene, vzorce, unikatne detajle in kup spominkov s potovanj. In potem so še tisti, ki imajo mešanico vsega: malo skandinavskega, malo industrijskega, pa tudi kakšen starinski kos iz babičine hiše za dušo.

Notranja oprema je pika na i.

Ampak notranja oprema ni samo, kako stvari izgledajo, je tudi to, kako delujejo. Lahko imaš najlepšo sedežno garnituro, ampak če na njej ne moreš normalno sedeti, potem si vrgel denar stran. Ali pa ultra moderno kuhinjo, ki je videti kot iz kataloga, ampak v njej nimaš prostora niti za rezanje čebule.

Pri urejanju prostora je zanka v tem, da najdeš ravnotežje med estetiko in funkcionalnostjo. Še ena stvar: notranja oprema ni nekaj, kar narediš enkrat in potem pustiš pri miru za naslednjih 20 let. Prostori se spreminjajo skupaj s tabo. Danes si navdušen nad pastelno roza dekorjem, čez dve leti pa ugotoviš, da bi raje nekaj bolj živega. In to je čisto normalno. Pomembno je, da si pustiš prostor za prilagajanje in dodajanje stvari, ki te v danem trenutku najbolj veselijo. Na koncu pa je vse odvisno od tega, kako se ti počutiš v svojem prostoru. Notranja oprema ni tekmovanje, kdo ima bolj trendy stanovanje. Glavno je, da ko prideš po napornem dnevu iz službe, z veseljem stopiš skozi vrata v svoj dom in si rečeš: komaj sem čakal, da pridem domov.…

Preberi večPreberi več

Pod novim vodstvom je skladiščenje Koper doseglo vrhunske poslovne rezultatePod novim vodstvom je skladiščenje Koper doseglo vrhunske poslovne rezultate

V našem mestu ob morju, kjer so se ulice pogosto polnile s šumom morskih valov in prijetnim vetrom, je stalo skladišče. To ni bilo navadno skladišče ampak pomemben člen logističnega sistema, ki je povezal svet. Veliko se je spremenilo, ko je skladiščenje Koper prevzel naš sosed v bloku.

Že prej je delal na primerljivih mestih, znan je bil po svojih organizacijskih sposobnostih in nepopustljivi želji po doseganju najboljših rezultatov. Dolgo časa je bil prepoznaven obraz v lokalni skupnosti, zdaj pa je bil na čelu skladiščenje Koper, ki je imelo ambiciozen cilj, postati vodilno podjetje v tej regiji. Njegova prva naloga je bile pregledati vse delovne procese in ugotoviti, kje so slabosti, ki jih je treba odpraviti in kje so še rezerve. Sledila je reorganizacija skladišča. Uvedel je natančno analizo vseh artiklov ter ustvaril sistem, ki je omogočal najhitrejše in najvarnejše premikanje tovora. Zasnoval je natančno označevanje regalov in poti, tako, da je bilo vedno vse pri roki brez odvečnega in zamudnega iskanja, vzporedno pa je še uvedel še digitalni sistem sledenja pošiljk, ki je omogočal hitro preverjanje zalog in takojšno obdelavo naročil. Takoj, ko je izboljšal logistične procese v skladiščenje Koper, je začel iskati nove priložnosti za širitev poslovanja. Osredotočil se je na izboljšanje odnosa z obstoječimi partnerji, hkrati pa je aktivno iskal nove. Z njegovimi pogajanji so v skladišču kmalu začeli shranjevati tovor za številne ugledne podjetnike. Prav tako pa je v sodelovanju z lokalnimi podjetji uspel zmanjšati strošek prevoza in povečal učinkovitost. Ob vsem tem pa nikakor ni pozabil na zaposlene.

Pod novim vodstvom je skladiščenje Koper doseglo vrhunske poslovne rezultate

Čisto po njegovo, vedno je poudarjal pomen dobrih medsebojnih odnosov in zaupanja v delovno ekipo. Tukaj ni prostora za individualizem, tukaj se vse dela timsko in le to šteje. Zaposleni so se počutili spoštovane in motivirane. Redno so sklicevali sestanke, na katerih so obravnavali možne izboljšave. Tako je ekipa zaposlenih v skladiščenje Koper delovala kot enoten stroj, kjer je vsak člen vedel kaj mora storiti, da bi podjetje doseglo najvišje cilje.…

Preberi večPreberi več

Promocijski tekstil za dodaten zaslužekPromocijski tekstil za dodaten zaslužek

Sin že nekaj let igra v ekipi ameriškega nogometa. To je bila njegova skrita želja še od malih nog. In zdaj se mu je uresničila. Posledično je tudi mene potegnil v te vode, saj sem ga vsak vikend vozil na tekmovanja, blizu in daleč. Že nekaj let zapored so bili prvaki Adria lige ameriškega nogometa, le redko kdaj so izgubili kakšno tekmo. Prepričljivo so premagovali ekipe vse kar po vrsti.

Promocijski tekstil za dodaten zaslužek

Mladost in zagnanost se je poznala na igrišču. In pa želja po zmagovanju. Ameriški trener je bil samo pila na i v vsej tej zgodbi. In tako se je zgodilo. Na naslov ekipe je prišlo vabilo. In to ne kakršno koli. Vabilo je prišlo iz sosednje države, države, ki ima eno najmočnejših lig ameriškega nogometa daleč naokoli. Rezultati in igre so tako bili opaženi. Generale so povabili, da kot gost igra v njihovi drugi ligi. Klub se je z veseljem odzval vabilu in potrdil, da bo naslednjo sezono igral pri njih. Za naš klub pa je to zdaj pomenilo, da bomo počitnice preživeli delovno. Predvsem na področju športne opreme in dresov.

Promocijski tekstil bo potrebno nabaviti. Hlačke, majice, kape, vse to bo potrebno nabavit, tako za igralce, kot za gledalce in seveda sponzorje in donatorje. Promocijski tekstil je pač artikel, s katerim lahko klub dodatno zasluži prepotreben denar. Akcija zbiranja donatorjev in sponzorjev, ki bo natisnjeni na promocijski tekstil je stekla. Časa je zelo malo, dobra dva meseca je na razpolago za vse. od ideje do izvedbe. Razdelimo se v dve skupini, ena bo iskala sponzorje in donatorje, druga bo poiskala najugodnejšega dobavitelja, ki bo promocijski tekstil tudi natisnil. Z zagnanostjo in odlično logistično vodenje je pripeljalo do tega, da smo vse načrte uspeli realizirati še pred zastavljenim rokom.

Tako smo lahko na zadnjem treningu ekipe promocijski tekstil že imeli razstavljen in pripravljen za prodajo.…

Preberi večPreberi več

Na zabavi sem ugotovila kakšne posledice ima trda voda in kakšne neNa zabavi sem ugotovila kakšne posledice ima trda voda in kakšne ne

Nikoli nisem dajala pozornosti, kolikšen pH ima naša voda v gospodinjstvu.

Nekako se mi ni dalo ukvarjati s tem podatkov, saj nisem vedela, kaj naj s tem počnem. Počutila sem se, kot da bi bila v šoli, saj nazadnje sem ta proces in merjenje, spoznala ravno v šolskih klopeh. Nakar ni nekega dne na eni rojstnodnevni zabavi prišlo do debate, kakšne posledice ima trda voda. Tema pogovora se je toliko razširila, da sem se pravzaprav veliko naučila.

Ker nisem znala odgovoriti na vprašanje, kakšno vodo imamo pri nas doma, so mi podajali podvprašanja, kot so:

  • ali se doti nabirajo bele ali rumene usedline na posodah za zalivanje -ali se dosti nabirajo beli fleki na površini tal, v koritu, na kozarcih,..
  • če sem že kdaj probala vodo testirat s pomočjo tistih lističev
  • če so bele usedline v posodah za kuhanje
  • po tuširanju je koža suha in srbeča
  • vpliva tudi da aparate skozi čas..
  • perilo je po pranju bolj grobo na otip, prav tako barve hitreje zbledijo

Tako sem ugotovila, da ima trda voda kar velik vpliv pri nas doma. Saj uporabljamo kar nekaj gospodinjskih aparatov. Med njimi je tudi pomivalni stroj, vrelnik vode,… čeprav sama nimam težav s suho kožo, niti ne po tuširanju, se mi po tihem zdi, da trda voda pri nas ni prisotna.

Na zabavi sem ugotovila kakšne posledice ima trda voda in kakšne ne

Ampak vseeno sem pomislila da v vsakem primeru, ne bi škodilo, če bi si omislila mehčalce, ki odstranjujejo kalcijeve in magnezijeve delce iz vode, saj bom v vsakem primeru imela manj težav z vodnim kamnom. Aparate, pa itak že sedaj skrbno sproti čistim, tako da glede tega ne bom dajala preveč pozornosti.

No ker so na rojstnodnevni zabavi reševali svet in problem, ki ga povzroča trda voda, sem se kar malo zamislila in odločila, da bom tudi sama bila malce preračunljiva glede trdote vode, lih toliko, da bom pri naslednji debati, znala odgovoriti na vprašanje.

Prav tako, pa me je zaradi tega pogovora res zanimalo, kolikšna je trda voda pri nas doma, saj mi je bilo zanimivo poslušati, kako se je vsak spopadal na svoj način.…

Preberi večPreberi več

Hladni stiskano olivno olje za obraz je najboljše, kar lahko damo kožiHladni stiskano olivno olje za obraz je najboljše, kar lahko damo koži

Hladni stiskano olivno olje za obraz je najboljše, kar lahko damo koži

Že od nekdaj so se ženske negovale in lepotičile. Na voljo niso imele toliko različnih pripravkov, krem, losjonov in ostalih pripomočkov kot jih imamo danes. Uporabljale so olja in ostale naravne snovi, ki so jim bile na voljo. Naravna olja so še danes vodilna v kozmetiki. Najbolj je znano olivno olje za obraz, ker vsebuje ogromno hranilnih snovi, antioksidantov in ima ogromno maščobnih kislin zaradi česar zadržuje mehkobo v koži in vlago. Je pa potrebno biti vseeno previden kadar uporabljamo olivno olje za obraz.

Olivno olje spada med komedogena olja to pomeni, da maši pore na koži, zato je potrebno pred prvo uporabo najprej preizkusiti majhno količino na koži. Če imamo mastno ali zelo močno aknasto kožo, nam lahko to stanje poslabša. V kolikor ne pride do reakcije, srbenja ali pojava rdečice, ga lahko uporabljamo. Priporočljivo je, da se ga nanaša na vlažno ali mokro kožo. Odvečno olje, ki ostane na obrazu pa lahko obrišemo z brisačko. Drugače pa je olivno olje za obraz zelo učinkovito pri negi za zmanjševanje gub, saj izrecno navlaži kožo, ki potem daje ponovni občutek gladke in sijoče kože. Lahko se pripravljajo maske za obraz in pilling. Pomaga pri rdečici oziroma rozacei. Vsebuje še vitamin A in E, ki sta pomembna za obnovo kože. Delujeta tudi kot antoksidanta in ščitijo kožo pred posledicami nezdravega življenja in nezdrave prehrane. Drugače ga pa tudi priporočajo številni dermatologi pri težavah z ekcemom in suho kožo na obrazu. Uporabljamo ga lahko za odstranjevanje ličil. Priporoča se za izdelavo maske za obraz, saj v tem primeru zelo nahrani kožo še skupaj z drugimi naravnimi dodatki.

Lahko pa se ga uporablja v sami dnevni negi. Lahko ga dodamo v osnovno kremo za nego obraza, dovolj je že ena kapljica ali dve. Vedno pa moramo preveriti, da smo kupili hladno stiskano olivno olje za obraz, le tako nam ne bo povzročalo alergij ali drugih težav povezanih s kožnimi reakcijami.…

Preberi večPreberi več

Za odstranjevanje bradavic je kar nekaj načinov, ki pa se začne pri dermatologuZa odstranjevanje bradavic je kar nekaj načinov, ki pa se začne pri dermatologu

V današnjem času je za odstranjevanje bradavic lahko res ogromno načinov, kako zadevo odstraniti. Čeprav se včasih tega sploh ni dalo, oziroma je bil sam postopek tudi cenovno težko dostopen.

Danes pa že marsikdo gre na odstranjevanje, tudi če samo znamenje ni zdravstveno ogrožajoče. A vseeno je dobro, da se zadeve lotimo resno in z posvetom dermatologa. Če na kratko predstavim nekaj variacij:

  1. Odstranjevanje bradavic z zamrzovanjem, se bradavica zamrzne s tekočim dušikom, in tako bradavica odmre. Tudi to lahko opravi zdravnik ampak je ta postopek bolj idealen za manjše in površinske bradavice.
  2. Bradavico lahko odstranimo tudi z laserskim posegom, ki prav tako učinkovito uniči tkivo. Ta pa se uporablja za tiste večje in trdovratne bradavice, ki se na kakšne drugačne načine nočejo odzvati, da bi se odstranile. 
  3. Kauterizacija se včasih uporablja s kirurško odstranitvijo v lokalni anesteziji. Tukaj gre prav za uporabo električnega toka za uničenje bradavice. Skratka, bradavico prav požge.
  4. Lahko pa uporabimo tudi salicilne kisline ali kakšna druga kemična sredstva, ki jih lahko izvedemo tudi sami doma, vendar pa še vedno moremo upoštevati, da je izdelek iz lekarne in izvajamo pod zdravniškim nadzorom.
  5. Odstranjevanje bradavic se nam lahko loti tudi kirurg.
  6. Pravijo pa tudi, da lahko odstranjevanje bradavic dosežemo tudi z naravnimi sredstvi, vendar je ta postopek dolgotrajen. Pomagalo pa naj bil olje čajevca, česen in pa kis.

Sigurno je odvisno kje sploh imamo bradavico in kakšna je, preden se sploh lotimo izbire med metodami za odstranjevanje bradavic. Vsekakor je pomembno, da se posvetujemo z zdravnikom ali z svojim dermatologom, in da ne delamo ničesar na lastno pest in pa tako ne iščemo poceni in hitrih variant, saj lahko naredimo več škode kot koristi.

Za odstranjevanje bradavic je kar nekaj načinov, ki pa se začne pri dermatologu

Zato vem, da bi se tudi sama lotila zadeve tako, da bi se za odstranjevanje bradavic najprej posvetovala z dermatologom in se naročila na njegov termin.…

Preberi večPreberi več

Ure Festina so nama s punco bile zelo všečUre Festina so nama s punco bile zelo všeč

Z mojo punco sva že vrsto let zelo velika ljubitelja ročnih ur. To pa je bil nekako tudi najin hobi, saj sva si zelo rada kupovala nove ročne ure, ter nekatere obdržala, ter jih dodala v svojo kolekcijo, spet druge pa sva prodala, ter si s tem tudi priskrbela nekaj dobička.

Tako pa sva skupaj zelo rada raziskovala različne znamke ročnih ur. Pri temu pa sem tudi imel nekaj svojih najljubših znamk, ki sem jih dodal v svojo kolekcijo. Prav tako pa je tudi ona imela takšne znamke, pri katerih je zelo rada kupovala ure. Ko pa sem si en dan malo iz zanimanja ogledal njeno kolekcijo, pa sem lahko hitro opazil, da ima zelo rada ročne ure znamke Festina. Ko pa sem jih videl, pa so te postale všeč tudi meni, ter so mi bile iz celotne njene kolekcije, še najbolj všeč.

Ure Festina so nama s punco bile zelo všeč

Zaradi tega pa sem se odpravil na splet, na spletno stran Festina, ter sem začel iskati, če ta znamka nudi tudi kvalitetne moške ure. Hitro pa sem lahko videl, da bom pri tej znamki lahko definitivno našel, kvalitetne in estetske ročne ure zase.

Zato pa sem nato zapravil nekaj časa, da sem si podrobno ogledal široko kolekcijo ur Festina, ter začel iskati kakšne modele ur, ki bi mi bile všeč. Teh pa je bilo kar veliko, tako da sem moral dobro premisliti, za katero se bom odločil, kajti prepričan sem bil, da si bom kakšno kupil. 

Po premisleku, pa sem si jo kupil, ter je ta ura nato postala in pa tudi ostala moja najljubša ročna ura, ki sem jo imel v svoji kolekciji. Zato pa sem si v naslednjih letih tudi kupil še kakšno ročno uro te znamke. Sedaj pa imava oba s punco isto najljubšo znamko ročnih ur, kjer pa sva si kupila kar nekaj modelov, oziroma kosov. …

Preberi večPreberi več

Gastroskopija samoplačniško mi je omogočila preventivno preiskavoGastroskopija samoplačniško mi je omogočila preventivno preiskavo

Pretekli mesec sem začel čutiti nekoliko čuden občutek na območju mojih prebavil, ter ta tudi niso povsem delovala tako, kot bi morala, saj mi je začela prebava delati nekolikšne probleme. Tako pa smo imeli v družini tudi nekakšne težave na temu območju, kar pa bi lahko bilo povezano dedno, oziroma je velika verjetnost, da bi lahko prizadele te težave še koga v naši družini.

Zato pa nisem želel predolgo čakati, ter sem želel preventivno dobiti odgovore na te moje sume čim prej. Zato pa sem se odločil, da se bom odpravil na samoplačniško obliko zdravljenja, ter je bila tako postopek za katerega sem se odločil, gastroskopija samoplačniško. S tem pa sem dobil tudi kar nekaj prednosti, saj mi je gastroskopija samoplačniško omogočila, da sem lahko sprva izbiral zdravnika, ki bo izvedel ta poseg, sam, oziroma sem lahko izbral lokacijo. Nato pa sem se na takšen način zdravljenja, oziroma posega, tudi rešil vseh raznih čakalnih vrst, ki so bile za to. 

Tako pa sem se po nekaj pogovorih s prijatelji in znanci, ki imajo o temu malo več znanja kot jaz, odločil, h kateremu zdravniku se bom odpravil ,da mi izvede ta poseg. Potem pa sem moral še opraviti par klicev, da sem se dogovoril za termin, ter sem se lahko nato le odpravil.

Gastroskopija samoplačniško mi je omogočila preventivno preiskavo

Sam poseg, gastroskopija samoplačniško, pa je bil res čisto nemoteč in neboleč, kar pa me je zelo razveselilo, saj me je na začetku kar skrbelo, da bo to sila neprijetno, vendar pa sem tudi izbral primernega zdravnika, ki pa je bil specialist na temu področju. Po končanemu posegu pa sem lahko nato izvedel, da z mojimi prebavili ni nič narobe, kar pa me je zelo razveselilo, saj tako ni bilo tega tveganja, za katerega sem imel sum. Tako pa me ne moti da sem moral to plačati sam, saj se je bolje preventivno odpraviti na pregled, kot pa da se sploh ne bi. …

Preberi večPreberi več

Grafično oblikovanje me je začelo zelo zanimatiGrafično oblikovanje me je začelo zelo zanimati

Ko sem začel študirati sem se začel čedalje bolj zanimati, oziroma osredotočati na različna področja, ki so me zanimala, oziroma v katera bi se morda preusmeril. Ker pa sem študiral matematiko, pa je bilo računalništvo kar velik del te smeri študija. Tako pa me je v temu času to tudi začelo zelo zanimati. Zato pa sem se tudi malo preusmeril v to smer, kar se tiče mojih hobijev, oziroma sem se začel malo bolj zanimati za to. Ko pa sem prišel v tretji letnik, pa sem imel nato na voljo kar nekaj različnih predmetov. Tukaj pa sem si nato izbral grafično oblikovanje, saj se mi je zdelo, da bi lahko bilo to zelo zabavno in pa zanimivo.

No tako pa me je nato ta predmet res začel zelo zanimati, ter me je zelo pritegnil. Zato pa sem začel dajati tudi veliko poudarka na to, ter sem se tudi doma ob prostemu času ukvarjal z tem. Tukaj pa sem skozi leto študija odkril in se naučil uporabljati kar nekaj različnih programov, kateri se uporabljajo za grafično oblikovanje. To pa mi je nato tudi omogočilo, da sem lahko doma tudi začel kakšne svoje projekte, ter raziskoval različne ideje, ki sem jih imel, ter sem jih lahko vizualiziral. 

Tako pa sem se po študiju tudi začel ukvarjati s tem, ter sem se zaposlil v tej smeri. To pa me je zelo razveselilo, saj je to pomenilo, da sem za službo res lahko delal nekaj, kar me je sprva zanimalo in pa tudi veselilo, ter je tako bila služba, ki sem jo imel, zelo prijetna, kar pa se mi zdi zelo pomembno.

Grafično oblikovanje me je začelo zelo zanimati

Zato pa sem zelo vesel, da sem se v tretjemu letniku odločil, da se bom naučil, kako deluje grafično oblikovanje, oziroma da sem lahko sploh spoznal to smer računalništva, saj je sedaj to tudi moja služba. …

Preberi večPreberi več